當前位置:首頁 >影樓化妝 >化妝技巧 >2019臉蛋也要吃的“不飽和脂肪酸”皮膚吃更好哦

化妝技巧 2019臉蛋也要吃的“不飽和脂肪酸”皮膚吃更好哦

文章來源:其他網絡   時間:2019-10-19 08:49:44   我要投稿  分享到
化妝技巧

  說實話探長我從不認為嘴巴可以吃的東西皮膚就能吃。護膚偏方可信不得,什么檸檬片敷臉白醋洗臉分分鐘爛臉沒商量。

  不過凡事都有個例外,有那么一種脂肪酸群體,它們不僅口服能夠抗炎有益心血管健康,外涂還能幫助肌膚保濕維持正常屏障功能。沒錯!它們就是大名鼎鼎的不飽和脂肪酸!

  

  不飽和脂肪酸

  不含有雙鍵的脂肪酸被稱為飽和脂肪酸,那么剩下的就都是不飽和脂肪酸啦(是的!我沒有在說廢話)不飽和脂肪酸又根據雙鍵的不同分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸兩種。有個簡單的判定方式來分辨,在室溫下呈固體狀的是飽和油脂(動物油例如豬油、羊油等),液體狀的則是不飽和油脂(植物油例如橄欖油、葵花籽油等)。

  多不飽和脂肪酸中有一部分是必需脂肪酸——ω-6系亞油酸和ω-3系亞麻酸,它們無法自主合成,必須通過膳食補充。它們與你身體的免疫系統息息相關,維持著適當的比例為你的身體與肌膚提供服務,當然如果缺少它們或者比例失調你的身體與肌膚也會有直接的炎癥反應表現。過多的ω-6系亞油酸會導致身體炎癥,ω-3系亞麻酸則具有抗炎效果。所以一直以來營養學家們都提倡多多食用深海魚,補充ω-3。

  圖片來源@東方ic

官方微博:@全影網 http://weibo.com/7192com

官方微信:想在手機上獲取最新鮮資訊嗎?添加全影網官方微信:www7192com

免責聲明:

本站部分內容、觀點、圖片、文字、視頻來自網絡,僅供大家學習和交流,真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾。如果本站有涉及侵犯您的版權、著作權、肖像權的內容,請聯系我們(0536-8337192),我們會立即審核并處理。

我要評論

當前已有loading...個參與
驗證碼: 驗證碼,看不清楚?請點擊刷新驗證碼

名企招聘

人才求職

婚紗攝影

全影智慧節 互聯網+攝影行業發展大會X 關閉

掃描訪問手機版

种植什么最赚钱